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一个人穷游中午菜谱

来源:www.peiqi37.com 时间:2024-07-11 22:46:16 作者:亭亭个人网 浏览: [手机版]

本文目录预览:

一个人穷游中午菜谱(1)

  标题:寻味穷游:一个人的中午菜谱

  导语:穷游虽然省钱,但不代表我们不能受美食欢迎www.peiqi37.com。在一个人的穷游中,我们可以试一些单、经济又美味的中午菜谱,让我们的旅途更加丰富多彩。

一、炒面

  材

- 面条:适量

  - 鸡蛋:1个

  - 蔬菜:根据个人喜选择,胡萝卜、豆芽、洋

  - 调味:生抽、盐、油

  步骤:

  1. 将面条煮熟备用。

2. 锅中加热油,炒熟鸡蛋。

  3. 加入蔬菜翻炒至熟。

4. 加入煮熟的面条,倒入适量的生抽和盐,翻炒均匀即可peiqi37.com

二、番茄鸡蛋汤

  - 鸡蛋:2个

  - 番茄:1个

  - 姜蒜:适量

  - 盐、胡椒粉:适量

  - 水:适量

  步骤:

1. 番茄切块备用。

2. 锅中加热油,爆香姜蒜。

3. 加入番茄翻炒至软烂。

  4. 加入适量的水,煮开后加入盐和胡椒粉。

  5. 打入鸡蛋,搅拌均匀,煮至鸡蛋熟透即可亭亭个人网www.peiqi37.com

一个人穷游中午菜谱(2)

三、炒饭

  - 米饭:适量(最是隔夜饭)

  - 鸡蛋:1个

  - 蔬菜:根据个人喜选择,胡萝卜、豆芽、洋

  - 调味:生抽、盐、油

步骤:

  1. 锅中加热油,炒熟鸡蛋。

  2. 加入蔬菜翻炒至熟。

  3. 加入米饭,用铲子将米饭压碎并翻炒均匀。

4. 倒入适量的生抽和盐,继续翻炒均匀即可。

四、凉拌黄瓜

  材

- 黄瓜:1根

  - 蒜末:适量

- 醋、盐、糖:适量

- 香菜:适量(可选)

步骤:

1. 黄瓜切薄片备用亭亭个人网www.peiqi37.com

  2. 在中加入适量的醋、盐和糖,搅拌均匀。

  3. 将黄瓜片放入中,加入蒜末和香菜,拌匀即可。

五、煎蛋饼

  材

  - 鸡蛋:2个

  - 花:适量

  - 盐、胡椒粉:适量

- 油:适量

  步骤:

1. 将鸡蛋打入中,加入花、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

  2. 锅中加热油,倒入蛋液。

  3. 将蛋液摊成薄饼,煎至面金黄即可亭+亭+个+人+网

结语:在穷游的旅途中,我们可以通过单的菜谱来满足自己的味蕾。这些中午菜谱既经济又美味,适合一个人用。希望大家在穷游中,不仅能欣赏美,还能品到美食的乐趣。愿每个人都能在旅途中找到属于自己的味道。

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标签:菜谱
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